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Tous les mardis nous vous donnons rendez vous à 18h au stade de la prairie pour une séance de renforcement musculaire.

       Au programme: footing de 15 à 30'

                                    exercices techniques (souplesse, appuis, coordination).

                                    renforcement musculaire avec petit matériel.

                                    stretching.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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